大學生心理健康教育演講人：辦圖網時間：2019-1-1請在此處添加文字標題/請在此處添加文字標題

目錄

健康及心理健康定義

什么是健康健康1948年世界衛生組織 :不但沒有疾病、缺陷，還應該有良好的生理和心理狀態以及社會適應能力.

什么是心理健康心理健康心理健康主要是指人心理上一種持續、積極、有效率的狀態。 1946年，第三屆國際心理衛生大會將心理健康定義為“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。

心理健康和生理健康的關系衛生部專家洪昭光指出，病由心生，心理壓力是百病之源，他10年隨訪發現，貪官60%以上得癌癥、腦病等，廉潔官員患病率僅16%。 ——中國青年

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心理不健康的類型

類型分類010203第一類型第二類型第三類型心理問題嚴重心理問題神經癥性心理問題

(1)存在內心沖突,并因此而體驗到不良情緒(如自責); (2) 不良情緒持續滿一個月,或不良情緒間斷地持續兩個月仍不能自行化解; (3)仍在相當程度的理智控制下,始終能保持行為不失常態,基本維持正常生活/學習/社交,但效率下降。類型分類01第一類型心理問題

類型分類02第二類型嚴重心理問題(1)由較為強烈的、對個體威脅較大的現實刺激引起,并體驗著不同的痛苦情緒(如失落、憤怒等);(2)痛苦情緒間斷或不間斷持續兩個月以上,半年以下;(3)短暫地失去理智,后來痛苦情緒有所減弱,但單純依靠“自然發展”或“非專業性的干預”卻難以解脫,對工作、生活有一定影響；(4)出現泛化,即痛苦情緒不但被最初的刺激引起,而且與最初的刺激相類似、相關聯的刺激,也可引起此類痛苦

大學生心理健康標準

智力正常這是學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證。 正常人的IQ在90到109之間，110到119是中上水平；120到139是優秀水平；140以上是非常優秀水平；而80到89是中下水平；70到79是臨界狀態水平；69以下是智力缺陷情緒健康其標志是心情愉快和情緒穩定。包括的內容有：愉快情緒多于負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善于控制與調節自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒；情緒反應與環境相適應意志健全意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。人際關系和諧良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態度多于消極態度，交往動機端正大學生心理健康標準延遲符號

社會適應正常個體應與客觀現實環境保持良好秩序。既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法應對環境中的各種困難，不退縮，還要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環境適應個體需要，改造自我適應環境人格完整人格是個體比較穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，個人的所想、所說、所做都是協調一致的。人格完善包括人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來心理行為符合年齡特征人的一生包括不同年齡階段，每一年齡階段其心理發展都表現出相應的質的特征，稱為心理年齡特征。一個人心理行為的發展，總是隨著年齡的增長而發展變化的。如果一個人的認識、情感和言語舉止等心理行為表現基本符合他的年齡特征，是心理健康的表現；如果嚴重偏離相應的年齡特征，發展嚴重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的表現大學生心理健康標準延遲符號

4.大學生常見心理問題

學生如何坦然面對延時符

大學生常見心理矛盾延時符理想與現實的矛盾獨立與依賴的矛盾輕松感與壓力感的矛盾自尊與自卑的矛盾現代性文化與傳統性文化的矛盾強烈的交往需要與孤獨感的矛盾自我改變意愿與自制力不足的矛盾

大學生常見心理問題延時符適應心理問題人際交往和人際關系問題主要表現為人際關系不適、人際交往不良情緒與情感問題誠信危機問題主要表現為抄襲作業、考試作弊、撒謊網絡成癮傾向逃避現實，沉湎于“想要什么就有什么”的虛擬世界自我認知問題自我認知模糊，不知自己該做什么、不知自己該怎樣做學習問題缺乏學習動力，學習習慣欠佳、學習低效率求職擇業問題面試受挫