午睡是幼兒一日生活中非常重要的環節。直接影響著幼兒的身體健康、生長發育、學習狀況。不同年齡段的幼兒在睡前、睡中、睡后的狀態是不同的，教師應根據其特點給予具體、細致的指導。

第一章節幼兒午睡前 的準備

拉好窗簾，準備好床鋪，根據需要開關窗戶，調節好 室溫、光線，營造溫馨的午睡環境。上床前，將幼兒隨身攜帶的小物件（紐扣、皮筋、發 卡、線頭等）集中放在一起，避免睡中玩耍，發生意外。幫助或指導幼兒睡前如廁。播放優美的輕音樂，組織幼兒輕輕進入寢室、找到自己的小床。指導幼兒脫換鞋子，并將脫下的鞋子整齊擺放在鞋架上， 放置在戶外晾曬。幫助或指導幼兒學習脫上衣、褲子的正確方法，并疊放整齊，放在固定位置。提醒幼兒先脫鞋子，再脫褲子，最后脫上衣，動作要緊湊，避免著涼。

以游戲的口吻，引導幼兒放平枕頭，鉆進被窩，把手放在被子里面。教師再用輕柔的語調、緩慢的語速講述溫馨簡短的故事或兒歌，平靜幼兒的心情，幫助其盡快入睡。用輕柔的語言提示幼兒安靜、獨立入睡，右側臥或仰臥入睡。對哭鬧厲害、入睡困難或者有戀物習慣的幼兒 教師可用輕輕撫摸、拍一拍、抱一抱或送句悄悄話等方式，安撫情緒，使幼兒平靜地入睡。

哄睡歌謠樹上的小鳥靜悄悄，花園的小花微微笑 河里的魚兒睜大眼，看著大家來睡覺 脫下衣服疊整齊，腳上的鞋子擺放好 輕輕蓋上小花被，舒舒服服睡著了入睡困難可采用適當陪伴、延緩上床時間、與其有個美好的約定。 你今天的睡覺時間比昨天提前了5分鐘，下午游戲活動老師第一個請到你，可以嗎？“今天睡得早，就會有個神秘禮物飛到你的枕頭下面。”

第二章節幼兒午睡應 怎么做

全面關注幼兒的午睡情況，隨時巡視，為蹬被子的幼兒蓋好被子。適當開窗，保持寢室內空氣新鮮，避免對流風吹在幼兒身上。輕聲提醒并照顧尿床的幼兒起床如廁，發現幼兒尿床要及時換洗、晾曬寢具。鼓勵幼兒在感覺身體不舒服或發現同伴有異常情況及時告訴老師。幼兒出現高燒、驚厥、腹痛等緊急情況，應立即采取恰當的方式處理，必要時通知保健員或相關人員，立即帶幼兒去醫院就診。個別幼兒做惡夢哭喊時，教師要迅速趕到他身 邊，用輕柔的語言，親切的撫慰或者幫他調整 睡姿，使其恢復平靜繼續入睡。

提醒早醒的幼兒保持安靜，不影響同伴。 夏天酷熱時可使用空調，室溫在23℃一28℃，空氣濕度在30％一60％，準備柔軟毛巾隨時為幼兒輕輕擦去汗水。冬季嚴寒時保持室溫在18℃一25℃，控制室內空氣濕度在30％一80％。 及時縫綴幼兒服裝、鞋襪上脫落的紐扣及破洞。看睡時注意集中，動作輕柔，輕聲說話，不離崗、不做私活、不會客、不吃零食、不睡覺等。將幼兒午睡時的具體情況詳細記錄在表中，如情緒狀況、是否咳嗽、流鼻血、睡眠異常等，便于離園時及時反饋幼兒午睡情況，提醒家長注意。 保育員要不斷巡視，仔細觀察幼兒的動態，掌握幼兒的午睡情況。如：對個別尿頻幼兒要及時叫醒，讓其小便，尤其是當幼兒午餐喝水、湯較多時更應引起注意，防止幼兒尿床現象的發生

第三章節幼兒午睡后 注意事項

兒歌：鉆被窩先開一扇門， 躺下把腳伸， 小門關關好， 被窩暖又親。兒歌：套脫頭衫小朋友，來幫忙， 抓住小袖口， 拽下小袖子， 領口向上提， 衣服脫下來。

午睡是幼兒一日生活中非常重要的環節。直接影響著幼兒的身體健康、生長發育、學習狀況。不同年齡段的幼兒在睡前、睡中、睡后的狀態是不同的，教師應根據其特點給予具體、細致的指導。