防震減災主講人：XXXX 日期：2022減輕災害風險，守護美好家園

目 錄CONTENTS1認識防災減災日2避險與自救手冊3防災減災十條法則4關鍵時刻能救命的小貼士

認識防災減災日—— 增強自救意識 提升逃生本領 ——01

一、認識防災減災日2008年5月12日，四川汶川發生里氏8.0級特大地震，也就是汶川大地震。這場新中國成立以來破壞性最強的大地震僅四川全省就有68712人遇難、17912人失蹤。這場大地震給全國人民帶來了巨大的心理壓力和難以愈合的心靈創傷，堪稱國家和民族史上的重大災難。災害發生后，全國人民在黨中央、國務院的領導下眾志成城、抗震救災，表現出了前所未有的團結與堅強。2008年6月，山西省太原市有政協委員提議，為表達對災害遇難者的追思，增強全民憂患意識，提高防災減災能力，有必要設立“防災減災日”或“中國賑災日”，借此表達對地震遇難者的紀念，弘揚團結抗災的精神。全國防災減災日的來歷

一、認識防災減災日防災減災日標志簡介防災減災日的圖標以彩虹、傘、人為基本元素，雨后天晴的彩虹韻意著美好、未來和希望，傘的弧形形象代表著保護、呵護之意，兩個人代表著一男一女、一老一少，兩人相握之手與下面的兩個人的腿共同構成一個“眾”字，寓意大家攜手，眾志成城，共同防災減災。整個標識體現出積極向上的思想和保障人民群眾生命財產安全之意。

一、認識防災減災日

避險與自救手冊—— 增強自救意識 提升逃生本領 ——02

二、避險與自救手冊地震篇地震是能量從地球內部某一有限區域內突然釋放出來而引起的急劇變動，以及由此而產生的地震波現象。從造成人員死亡來看，地震災害堪稱是群災之首。

二、避險與自救手冊地震篇一旦發生地震，要保持鎮靜，在具有抗震能力的房屋內就近躲避。在不具有抗震能力的房屋內應及時逃往空曠地帶。在家里，要關掉煤氣，就近切斷電源，就近迅速在安全地方躲避。

二、避險與自救手冊地震篇在影劇院、體育館內，可蹲在座椅旁、舞臺腳下，震后在工作人員組織下有序疏散。在教室里，在課桌下或課桌旁躲避，震后在教師指揮下迅速撤離至開闊地帶避險。在商場、飯店中，選擇結實的柜臺商品(如低矮家具等)或柱子邊、內墻角等處，就地蹲下

二、避險與自救手冊地震篇在戶外避開高大建筑物，如樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑，過街橋、立交橋、高煙囪、水塔;避開高聳物或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈，廣告牌;避開危險場所，如狹窄的街道、危舊房屋、危墻、女兒墻、易燃易爆品倉庫等。在野外迅速向空曠地帶轉移，避.開陡峭山體，防止遭受滑坡、落石的傷害。

二、避險與自救手冊地震篇海邊遇到地震，盡快向遠離海岸線的高處轉移，避免地震可能產生的海嘯襲擊。河、湖邊遇到地震，盡快往地勢高的地方轉移，避免遭遇地震可能產生的次生水災襲擊。

二、避險與自救手冊地震篇有利的避震空間:室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁;開間小、有支撐的地方。正確避震姿勢:趴下、蹲下或坐.下，盡量使身體的重心降低，保護身體的重要部位——頭、頸、眼睛、口鼻。逃生時不可跳樓不可乘坐電梯。

二、避險與自救手冊臺風篇中心附近地面最大風力達到6~ 7級或以上的熱帶氣旋，統稱為臺風，包括熱帶低壓、熱帶風暴、強熱帶風暴、臺風、強臺風和超強臺風。臺風預警信號分五級，分別以白色、藍色、黃色、橙色和紅色表示。

二、避險與自救手冊臺風篇

二、避險與自救手冊臺風篇盡量不要外出;露天集體活動或室內大型集會應及時取消，并做好人員疏散工作;不要到臺風經過的地區旅游或到海灘游泳，更不要乘船出海。要做好工棚、廣告牌、樹木等的防風加固工作;居民要關好門窗、加固空調室外機，收好陽臺花盆等高空物品。

二、避險與自救手冊臺風篇如果你住在帳篷里，立即收起帳篷，到堅固結實的房屋中避風。如果你在水面上(如游泳)，立即上岸避風避雨。如果你已在結實的房屋里，小心關好窗戶，在窗玻璃.上用膠布貼成“米”字圖形，以防窗玻璃破碎。如臺風加上打雷，則要采取防雷措施。如果在外面，則不要在臨時建筑物、廣告牌、鐵塔、大樹等附近避.風避雨如果你在開車，立即將車開到地下停車場或隱蔽處。

二、避險與自救手冊臺風篇臺風過后盡量不要開車進山區;外出盡量避免前往危房等安全隱患較大的場所。臺風過后，要注意預防疾病的發生;管好飲用水，千萬不要喝生水;有外傷不要碰水，皮膚已感染發病的不要用手抓;積水退后及時清理環境、滅“四害”

二、避險與自救手冊暴雨篇暴雨是指短時間內產生較強降雨(24小時降雨量≥50毫米或12小時降雨量≥30毫米)的天氣現象。預警信號:暴雨預警信號分三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。

二、避險與自救手冊暴雨篇

二、避險與自救手冊暴雨篇關注當地天氣預報，留意最新預報預警信息。暴雨中行人盡快到地勢較高的建筑物中暫時避雨發布暴雨橙色預警，學生可以延遲上學;.上學、放學途中的學生應當就近到安全場所暫避。發布暴雨紅色預警，中小學校、幼兒園、托兒所應當停課，未啟程上學的學生不必到校上課;上學、放學途中的學生應當就近到安全場所暫避;學校應當保障在校(含校車上、寄宿)學生的安全。

二、避險與自救手冊洪災篇洪災，即洪水造成的災害。一個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，浸過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災害。由低至高分為四個等級，洪水藍色預警( 小洪水)、洪水黃色預警(中洪水)、洪水橙色預警(大洪水)、洪水紅色預警(特大洪水)。

二、避險與自救手冊洪災篇

二、避險與自救手冊洪災篇不要在涵洞、立交橋低洼區、較高的墻體、樹木下避雨。避開燈桿、電線桿、變壓器、電力線及其附近的樹木等。時刻注意路邊防汛安全警示標志，不要靠近馬路邊行走，避免掉入缺失井蓋的各類排水井中。經過積水區域時，盡量繞行，避免強行通過，發現有電線落入水中，必須繞行并及時報告相關部門。

二、避險與自救手冊洪災篇戶外時注意街上電力設施，如有電線滑落，即刻遠離并馬上報告電力部門。遠離地下通道或高架橋下面的通道。不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。

二、避險與自救手冊洪災篇山區如發現水流湍急、混濁及夾雜泥.沙時，可能是山洪暴發的前兆，應離開溪澗或河道。認清路標，明確撤離的路線和目的地，避免因為驚慌而走錯路。洪水到來時來不及轉移的人員，要就近迅速向山坡、結構牢固的樓房上層、高地等地轉移。如果被洪水包圍時，要設法盡快與當地政府或部門]取得聯系。報告自己的方位和險情，積極尋求救援。

二、避險與自救手冊城市內澇篇城市內澇是指由于強降雨或者連續性降水超過城市排水能力致使城市內產生積水災害的現象。勿游泳逃生，勿攀爬帶電的電桿、鐵塔，遠離傾斜電桿和電線斷頭;如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。

二、避險與自救手冊城市內澇篇下雨時，大家要盡量減少外出。必須外出時建議乘坐公交車，并注意路況信息，避開積水和交通不暢地區;在下雨時不要在積水的道路上行走，注意路邊防汛安全警示標志，盡量貼近建筑物，不要靠近有漩渦的地方，防止跌入缺失井蓋的水井、地坑等危險區域。行走時要盡量避開燈桿、電線桿、變壓器、電力線、鐵欄桿及附近的樹木等有可能連電的物體。遇到大暴雨時，最好找遮蔽處避雨，在城市高樓內最安全，應及時撤離到樓內，且盡量往高層上避險。如遇緊急情況，可利用電話、網絡、警報、呼叫、敲擊等方式進行求救。

二、避險與自救手冊城市內澇篇

二、避險與自救手冊火災篇撥打119報警，按疏散標志有序逃生，切忌乘坐電梯穿過濃煙時，用濕毛巾捂住口鼻，盡量使身體貼近地面和墻邊，彎腰或匍匐前進逃生時隨手關閉身后房門，防止濃煙尾隨進入無法逃離時，退至陽臺或屋頂等安全區域，發出呼救信號等待救援公共場所

二、避險與自救手冊火災篇高層建筑當下層樓梯已被大火封堵時，不要強行下逃,可到天臺等安全地點等待救援如被困呼救無效，可在窗前揮動被單、毛巾等物，引起別人注意公共交通工具公共汽車失火，應馬上讓司機停車熄火，從車門或用救生錘等工具砸開車窗逃生

減災防災十條法則—— 增強自救意識 提升逃生本領 ——03

三、減災防災十條法則

三、減災防災十條法則第一條地震遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建筑物，余震蹲在開闊地。第二條火災火災起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。第三條洪水洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹能拴救命繩，準備食物手電筒，穿暖衣服度險情。

三、減災防災十條法則第四條臺風臺風來，聽預報，加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好，臨時建筑整牢靠，船進港口深拋錨，減少出行看信號。第五條泥石流下暴雨，泥石流，危險處地是下游，逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭，野外宿營不選溝，進山一定看氣候。第六條雷擊陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠，打雷家中也防患，關好門窗切電源，避免雷火屋里竄。

三、減災防災十條法則

三、減災防災十條法則第十條防化化學品，有危險，遺棄物品不要撿，預防煙火燃毒氣，報警說明出事點，運輸泄漏別圍觀，人在風頭要離遠。第九條疫情對疫情，別麻痹，預防傳染做仔細，發現患者即隔離，通風消毒餐用具，人受感染早就醫，公共場所要少去。

關鍵時刻能救命的小貼士—— 增強自救意識 提升逃生本領 ——04

四、關鍵時刻能救命的小貼士遇到災害應該如何做在學校聽從老師統一指揮。采用各種方式求救，如：電話求救、聲音求教（喊聲、哨子聲、擊打聲）；利用反光求救（利用手電、鏡子、玻璃片）；拋物求救（拋擲軟物，如枕頭、塑料瓶）；煙火求救，地面標志求救(SOS)。自救同時可以互救，受災時對于弱勢群體要給予更多幫助。銘記生命安全是第一位的，快速脫離危險區域最重要。

四、關鍵時刻能救命的小貼士需要牢記的電話號

四、關鍵時刻能救命的小貼士需要牢記的電話號

四、關鍵時刻能救命的小貼士這些自救防范知識你都掌握了嗎？分享給更多人知道吧！

防震減災主講人：XXXX 日期：2022減輕災害風險，守護美好家園