匯報(bào)人：XXX夏日炎炎似火燒 安全隱患真不少時(shí)間：2022.05.22

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PART 01防暑降溫小常識Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since

補(bǔ)足補(bǔ)夠原則。一般來說，要比平常每天多飲水3-5升，食鹽20克；飲水方式以少量多飲為宜，暴飲會加重心、腎和胃腸道負(fù)擔(dān)，又促使大量排汗；飲水和補(bǔ)鹽同時(shí)進(jìn)行，不能單純補(bǔ)充水分。單純暴飲淡水會引起熱痙攣（中暑）的發(fā)生，故以含鹽飲料為佳。含鹽飲料種類很多，比如鹽汽水、含鹽茶水、綠豆湯等。 高溫作業(yè)工人恰當(dāng)?shù)娘嬎畱?yīng)遵循三條原則防暑降溫小常識

可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時(shí)要注意禁食生冷油膩食品。廣東涼茶對咽喉疼痛、口干口渴、小便發(fā)黃者有效。其主要功能是清熱解暑 祛濕生津可作為夏季防治中暑的飲料老少皆宜。可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。防暑降溫小常識

高溫暑期外出的人員可以自備含鹽的水或含酸飲料；建議帶上仁丹、十滴水、風(fēng)油精等防暑藥品。清涼飲料、防暑藥品是防暑期間采取的一種保健措施，可因地制宜。 防暑保健措施防暑降溫小常識

先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。中暑的癥狀防暑降溫小常識

（1）迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處；（2）脫去或解松衣服，使患者平臥休息；（3）給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1％～0.3％的涼開水；（4）用涼水或酒精擦身；（5）重度中暑者立即送醫(yī)院急救。 出現(xiàn)中暑后急救措施防暑降溫小常識

炎夏即將來臨，天氣炎熱，室內(nèi)外溫度都明顯升高，且人體的陽氣在這個(gè)季節(jié)特別旺盛。如果機(jī)體內(nèi)過盛的熱量不及時(shí)發(fā)散，超過了人體的耐受能力，就會出現(xiàn)傷暑、中暑等現(xiàn)象。 夏季飲食如何防暑熱防暑降溫小常識

首先不能長時(shí)間處在室外或高溫環(huán)境，平時(shí)多喝涼開水，以多出汗，多排尿，帶走人體內(nèi)一部分熱量。其次多吃偏寒偏涼的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，飲食上多吃偏涼的新鮮菜、涼拌菜。同時(shí)，家庭可以自做一些清熱解暑的飲食，現(xiàn)介紹幾個(gè)簡單實(shí)用的食療方法，對防暑降溫、祛病延年、強(qiáng)身壯體、保健益壽大有裨益。 如何才能過一個(gè)“涼爽”舒適的夏天呢?防暑降溫小常識

【性狀】本品為深棕色的澄清液體（久貯略有渾濁）；味辛、苦。 【功能主治】解表祛暑，化濕和中。用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，夏傷署濕，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐瀉泄；胃腸型感冒。【用法用量】口服。一次5-10毫升，一日2次，用時(shí)搖勻藿香正氣沖劑。【性狀】本品為淺灰棕色顆粒；氣香，味辛、甜。【功能與主治】解表化濕，理氣和中。用于暑濕感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發(fā)熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。【用法用量】開水沖服，一次10g,一日2 次。藿香正氣水防暑降溫小常識

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PART 02解暑食品Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since

含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 黃 瓜解暑食品

性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 西 瓜解暑食品

有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 絲 瓜解暑食品

冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調(diào)料食用。冬 瓜解暑食品

性寒，有清熱解毒的功效。苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用。苦瓜營養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。苦瓜只要烹調(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風(fēng)味。 苦 瓜解暑食品

PART 03防暑降溫七不宜Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since

近年來，一種與電冰箱密切相關(guān)的耶爾贊氏菌腸炎的發(fā)病率正逐年上升，且患者發(fā)病前幾乎都進(jìn)食過冷藏食品，醫(yī)學(xué)上稱之為“電冰箱腸炎”。低溫冷凍雖然抑制和殺滅大多數(shù)病菌，并可使食物保鮮和延長保存時(shí)間，但耶爾贊氏菌的生物學(xué)特性是在低溫環(huán)境中生長活躍，而且在0℃以下仍能滋生繁殖，并污染食物，若經(jīng)常食用未經(jīng)加熱處理的冷藏食品，就可能發(fā)生“電冰箱腸炎”。一不宜：冰箱內(nèi)混放生熟食 防暑降溫七不宜

空調(diào)為人們提供了舒適的環(huán)境，然而這畢竟不是自然狀態(tài)。空調(diào)機(jī)能使空氣頻繁流動(dòng)和振動(dòng)，其結(jié)果就像噪聲一樣，會損害人們的神經(jīng)功能。另外，室內(nèi)空氣循環(huán)使用，反復(fù)過濾后，空氣中負(fù)離子顯著減少而陽離子過多，不僅影響空氣的清潔度，同時(shí)也會影響人體正常的生理活動(dòng)。二不宜：空調(diào)大開冷風(fēng)吹 久居空調(diào)房間，會令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感冒的癥狀，甚至?xí)档腿梭w的抗感染能力，這就是“空調(diào)病”。 防暑降溫七不宜

電風(fēng)扇使人涼爽，但如果經(jīng)常開電風(fēng)扇，會使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是“風(fēng)扇病”。預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過長，以30分鐘到1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快。三不宜：電風(fēng)扇直吹人體 防暑降溫七不宜

在夏日熱浪襲人之時(shí)，一些穿輕便涼鞋、拖鞋的人，喜歡用涼水沖洗雙腳，沖完后全身自覺涼快許多，殊不知經(jīng)常這樣做，是有損于健康的。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人的腳都是血管分支的最遠(yuǎn)端末梢部位；腳的脂肪層較薄，保溫性差；腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位，極易受涼。若夏天經(jīng)常用涼水沖腳，使腳進(jìn)一步受涼遇寒，然后通過血管。四不宜：涼水沖腳圖涼快 防暑降溫七不宜

夏天炎熱，人們愛將西瓜切開放進(jìn)冰箱內(nèi)冰凍后食用。但食用長時(shí)間冰凍后的西瓜，對人體健康是有影響的。因?yàn)榍虚_的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收。食和時(shí)，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。五不宜：貪食冰凍西瓜 兒童消化機(jī)能較差，食用冰凍西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。 防暑降溫七不宜

夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡，因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸憻挄r(shí)身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。鍛煉剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加，皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時(shí)如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會散熱困難、體溫升高。六不宜：大汗淋漓后洗冷水澡 防暑降溫七不宜

盛夏酷暑，汗流浹背，人們自然要喝一些果汁飲料，用以消暑解渴、防暑降溫。但許多人也許并不知道，果汁飲料對某些藥物的效果會產(chǎn)生一些微妙的影響，有的甚至?xí)a(chǎn)生不良反應(yīng)，危及人體健康。果汁（尤其是新鮮果汁）富含果酸，果酸主要成份為維生素C和檸檬酸等，可導(dǎo)致許多藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)的吸收，以致使藥效下降。紅霉素、氯霉素等抗生素及磺胺類抗菌藥，遇到酸性液體，容易迅速分解，不僅降低藥效，而且還會產(chǎn)生有害中間體，從而增加毒性。 七不宜：果汁飲料送服藥物 防暑降溫七不宜

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多； 2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫； 3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行； 4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇； 10種方法預(yù)防高溫中暑 防暑降溫七不宜

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度； 6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果； 7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量； 8、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度； 9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦； 10、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。 10種方法預(yù)防高溫中暑 防暑降溫七不宜

PART 03Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since關(guān)于高溫期間作業(yè)做好防暑降溫通知

每年的6月、7月、8月、9月、10月；單日最高氣溫達(dá)33℃以上（包括33℃），以當(dāng)?shù)貧庀蟛块T預(yù)報(bào)為準(zhǔn)；本規(guī)定適用對象：所有人員；高溫定義關(guān)于高溫期間作業(yè)做好防暑降溫通知

各作業(yè)區(qū)、職能室、相關(guān)方要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，采取有效措施，切實(shí)抓好防暑降溫工作。防暑降溫工作是一項(xiàng)季節(jié)性很強(qiáng)的勞動(dòng)保護(hù)工作，關(guān)系到安全生產(chǎn)和員工的身體健康。作業(yè)單位要根據(jù)各自實(shí)際，對當(dāng)前的防暑降溫工作作出部署安排，要把防暑降溫工作作為近期工作的重點(diǎn)。關(guān)于高溫期間作業(yè)做好防暑降溫通知

此外，提醒各個(gè)相關(guān)方加強(qiáng)防暑降溫工作的宣傳教育，克服麻痹思想和僥幸心理，做到防患于未然，要開展應(yīng)知應(yīng)會訓(xùn)練，提高員工防觸電、防中暑等自我保護(hù)技能；要認(rèn)真落實(shí)防暴曬、防暴風(fēng)、防雷擊等措施，提高職工的防災(zāi)意識和防災(zāi)、救災(zāi)能力。關(guān)于高溫期間作業(yè)做好防暑降溫通知

設(shè)備檢修人員作業(yè)時(shí)降溫規(guī)定提高點(diǎn)檢員、檢修人員防暑意見，要把防暑知識納入分廠及各維修單位的安全培訓(xùn)之中去，暑期到來之前，要進(jìn)行防止中暑的安全教育；高溫期間的作業(yè)，要求檢修人員具有良好的身體狀況，保證充足的睡眠時(shí)間，杜絕身體帶病作業(yè)；在高溫期間的日常檢修，每天的檢修時(shí)間控制在11點(diǎn)以前，15點(diǎn)以后，避開高溫段；在高溫期間的日常檢修，要求檢修單位在各檢修點(diǎn)做好通風(fēng)降溫工作，每個(gè)檢修人員至少配一瓶鹽汽水；在高溫期間或高溫環(huán)境中的搶修，要求檢修單位在各檢修點(diǎn)做好通風(fēng)降溫工作，配備足夠的鹽汽水、防暑藥品，并要求檢修單位專職安全員進(jìn)行全程安全監(jiān)護(hù)； 關(guān)于高溫期間作業(yè)做好防暑降溫通知

在高溫期間，在通風(fēng)條件相對差的環(huán)境中日常檢修和搶修，檢修單位要增設(shè)強(qiáng)制通風(fēng)設(shè)備，并且作業(yè)人員縮短作業(yè)時(shí)間，每半小時(shí)輪流換班；提高自我防范、治療，工作人員在高溫環(huán)境小作業(yè)時(shí)，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等先兆中暑或者輕度中暑癥狀，就應(yīng)當(dāng)盡快停止作業(yè)，迅速到陰涼的地方或者房屋內(nèi)（空調(diào)房更好），吹吹風(fēng)，飲用涼茶、涼鹽水或含鹽的清涼飲料，服用防暑藥品，用冷水洗臉、擦身，盡快散熱，消除中暑癥狀。如果出現(xiàn)輕度中暑或重度中暑癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生救治。在發(fā)現(xiàn)自己有中暑癥狀時(shí)，千萬不要硬挺。檢修人員要堅(jiān)持“五不干”原則，維護(hù)自身權(quán)益，保障自身安全 關(guān)于高溫期間作業(yè)做好防暑降溫通知

匯報(bào)人：XXX夏日炎炎似火燒 安全隱患真不少時(shí)間：2022.05.22