WORLD DAY OF ARTHRITIS 世界關節炎日PPT匯報人：某某某 匯報時間：2021.11

10月12日是世界關節炎日，目前全世界關節炎患者有3.55億人。在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎。我國目前關節炎患者估計有1億以上，且人數還在不斷增加。關節炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種，另據統計，我國50歲以上人群中半數患骨關節炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關節炎。類風濕關節炎在我國的患病率為0.34％～0.36％，據介紹，類風濕關節炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。。

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“世界關節炎日”的目的就是要提醒人們，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。也是提醒人們重視對骨性關節炎的防治。因此對骨性關節炎的預防和治療是一項全社會都需要重視的工作。什么是關節炎

1998年4月，在WHO支持下，于瑞典隆德大學舉辦了由70多名骨科、風濕科、骨質疏松、創傷學及理療與康復專家參加的研討會，會上Lars Lidgren提出將2000－2010年定為骨與關節的十年。1999年11月聯合國秘書長安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日內瓦正式在全球啟動此項活動，750個醫療機構簽署文件，37個國家政府支持骨關節十年活動。世界衛生組織確定通過十年的努力，將骨性關節炎的預期發病率降低 25%。2001年 4月，我國成立了衛生部關節炎防治教育計劃基金，從衛生行政部門開始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關節炎日什么是關節炎

關節炎，最常見的慢性病之一，被定義為頭號致殘性疾病。隨著人類平均壽命的延長，關節炎的發病率愈來越高，它嚴重妨礙工作，成為50歲以后喪失勞動力的第二個常見原因，僅次于心臟病。目前全世界關節炎患者有3.55億人。在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎。什么是關節炎

關節炎，最常見的慢性病之一，被定義為頭號致殘性疾病。　　關節炎有100多種類型，其中骨關節炎是最常見的，我國約有1.2億人患有骨關節炎，幾乎10人里面就有一個。　　據悉，骨關節炎在我國人群中的總發病率約為3%，并且發病率隨年齡增加而上升。　　據統計，我國50歲以上的人群中有50%~60%的人患有骨關節炎。骨關節炎可影響某個關節的所有組織，引起肌肉疼痛、炎癥或行動不便。什么是關節炎

1、帶來明顯疼痛感。2、多數具有致殘性。3、類風濕關節炎或導致死亡。4、治療期間會帶來明顯的經濟壓力。5、關節炎藥物具有副作用。什么是關節炎

常見的關節炎主要分3種，包括骨關節炎、類風濕性關節炎和風濕病。骨關節炎是一種關節退變性疾病，多發生在50歲以上人群，女性多于男性，年齡越大患病越多，常伴有骨質增生。全身各個關節都可能發病，但以膝關節、手指關節多見。癥狀：患者早期多為上下樓梯、蹲起時感覺膝蓋疼痛不適，早起或久坐后膝蓋感覺發僵。隨病情加重，患者可能會有平地走路疼痛，甚至關節變形（多為“羅圈腿”畸形）等癥狀。什么是關節炎

這是一種自身免疫性疾病，多見于中年女性。癥狀：它一般表現為手、足小關節的多個、對稱性關節炎癥，長期的關節滑膜炎癥、腫脹侵襲會導致關節畸形和功能喪失。抽血化驗多數伴有類風濕因子、抗環狀瓜氨酸因子等陽性。什么是關節炎

“風濕”是生活中常被人提及的疾病。其實“風濕”和類風濕性關節炎不是一回事，而是傳統中醫對關節病的一種稱謂。風濕病在中醫又叫“痹”，其病因包括風、寒、濕、熱、燥等。在西醫中雖也有“風濕性關節炎”，但與類風濕性關節炎卻完全不同。癥狀：風濕性關節炎一般發生于青少年，多因鏈球菌感染，常累及大關節（如膝關節、肘關節等），但一般不造成關節畸形，有的患者還可能會伴有環形紅斑、舞蹈癥、心臟炎等。什么是關節炎

大家可通過五項標準進行辨別，即紅、腫、熱、痛、功能障礙。紅：急性感染關節炎會出現關節紅腫。腫：關節炎常見癥狀，與關節疼痛的程度不一定相關。熱：由于關節血運特別少，所以正常情況下摸起來就應該是涼的，比其他部位的體溫低，這是正常的。如果關節是熱的，甚至發燙，那就證明關節產生炎癥，需要治療了。痛：關節炎的最主要表現，關節炎的疼痛部位應該很明確，某個關節疼，其他部位不疼。功能障礙：關節炎發作會出現疼痛及炎癥，引起關節周圍組織水腫，導致關節活動受限。慢性關節炎患者由于長期關節活動受限，可能導致永久性關節功能喪失。什么是關節炎

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運動在于健康，然而對于患上關節炎的人群來說，骨關節炎的特征是關節軟骨磨損退化。應當適度運動，避免關節負重，以免加速關節磨損。關節軟骨一旦破壞就很難恢復，因此做好早期預防很重要。關于關節炎的三大誤區

骨關節病的本質是關節發生退變，關節軟骨過度磨損。而鈣和膠原蛋白長期流失容易造成骨脆性增加，易發骨折且不易愈合。骨關節炎則是由于關節表面的軟骨發生退變、磨損、剝落，引起關節周圍以及軟骨下骨發生增生、硬化、骨贅形成、囊性改變。骨骼要健康，營養需全面。單純補鈣是不夠的。關節有問題，還需要補充軟骨營養素。關于關節炎的三大誤區

關節炎作為一種嚴重的慢性病，發病過程緩慢，其治療過程也不是一蹴而就的。旨在治療痛癥的消炎藥僅能對癥治療疼痛，并不能延緩關節炎疾病進展，同時還容易引起并發癥。預防及治療關節炎，需要養成良好的生活習慣，修復關節軟骨，減少磨損。氨糖是形成軟骨基質的基本成分，30歲以后人體內氨糖不斷流失，需要外源性補充。關于關節炎的三大誤區

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因長期伏坐辦公桌、使用電腦、開車，一些“久坐族”逐漸成為關節炎的易患人群。清遠市中醫院骨科專家提醒辦公室一族應注意保護肩、腕、膝、踝等關節部位。而駕車使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節綜合癥的發病幾率。三類人群要警惕

愛穿高跟鞋的女士也是關節炎發作的常見人群。科學家對穿高跟鞋走路對下肢關節作用力影響的研究發現，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關節位置而改變身體姿勢。也就是說,這種漂亮的鞋子會將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內部形成巨大的壓力，長時間穿高跟鞋可能造成關節退化。因此，醫生提醒愛美的女士，不要長期穿高跟鞋，并應適當按摩腳的穴位。三類人群要警惕

許多年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主。裙裝雖美，但肌肉和關節長期暴露在室外，不斷受到風濕、風寒等影響，易導致肢體麻木、關節酸痛，長此以往會造成慢性風濕性關節炎。三類人群要警惕

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天涼好個秋。秋冬時節，寒氣加重，關節處更應注重保暖，穿厚些的衣服和襪子，可不要一味追求“美麗凍人”。但同時也要謹防“過度保暖”，比如不能盲目使用護膝保暖，因為護膝彈性大，箍緊膝部后，會阻礙膝關節周圍血液循環，使膝部的活動困難。預防關節炎，從這些做起

無論預防、治療關節炎，都要運動，適度運動可以強身健體。但是一定要選擇合適的體育鍛煉項目，避免爬山、爬樓梯類似的負重運動。正常人在爬樓梯的時候膝關節承受的壓力會在瞬間增加4倍，這類運動對于已有隱性關節損傷的中老年人會進一步加劇關節的磨損。最好選擇一些低強度的運動方式，如散步，戶外舞蹈等。而且運動前要做好關節預熱，加劇關節軟骨磨損。預防關節炎，從這些做起

如果已經發現關節炎的苗頭，要多注意休息，不要讓關節長時間處于運動狀態，避免過度鍛煉導致關節損傷。預防關節炎，從這些做起

在中國，人們普遍認為補鈣是恢復關節健康的唯一解決方案。但是單純的補鈣，無法修復關節營養素及關節的軟骨組織。關節炎病癥痛在關節，根在軟骨，源在氨糖。要想緩解關節不適，改善膝關節炎，重點是補充軟骨保護劑。預防關節炎，從這些做起

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