白露(9月7-9日)中國傳統24節氣

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節氣簡介蒹葭蒼蒼，白露為霜。當太陽到達黃經165度時為白露。一般在每年的9月7日或者8日。 天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，因此稱之為白露。白露

節氣律歷氣象學表明：節氣至此，由于天氣逐漸轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。月令七十二候集解

節氣詩歌蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚蒹 葭詩經·國風·秦風

節氣詩歌八月白露降，湖中水方老。旦夕秋風多，衰荷半傾倒。手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。慘澹老容顏，冷落秋懷抱。有兄在淮楚，有弟在蜀道。萬里何時來，煙波白浩浩。南湖晚秋唐·白居易

節氣物候白露節氣“鴻雁來”，按古人說法，鴻大雁小，是不同的兩種。鴻雁二月北飛，八月南飛。鴻雁來后五日“玄鳥歸”，玄鳥就是燕子，燕子是春分而來，秋分而去，它是北方之鳥，南飛帶來生機。玄鳥歸再五日“群鳥養羞”，這個“羞”同“饈”，是美食。指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，如藏珍饌。群鳥養羞

節氣天候晝夜溫差漸漸拉大，白天午午氣溫雖較高，但早晨與夜間已有絲絲的涼意。從白露節氣開始，按氣候學劃分四季的標準，各地陸續開始進入到秋天。這時，中國各地晝夜溫差可達8℃—16℃，所以白露是一年中溫差較大的節氣。北方地區降水明顯減少，秋高氣爽，比較干燥。長江中下游地區在此時期，第一場秋雨往往可以緩解前期的缺水情況，但是如果冷空氣與臺風相會，或冷暖空氣勢均力敵，雙方較量進退維艱時，形成的暴雨或低溫連陰雨對秋季作物生長不利。西南地區東部、華南和華西地區也往往出現連陰雨天氣。東南沿海，特別是華南沿海還可能會有熱帶天氣系統(臺風)造成的大暴雨。白露秋風夜，一夜涼一夜白露秋風夜一夜涼一夜

節氣農事指南東北地區開始收獲谷子、高梁和大豆，一些地方開始采摘新棉；同時要選種留種，及時騰茬、整地、送肥，搶種小麥。華北地區抓緊秋收的同時，還得抓緊送糞、翻耕、平整土地等，及早做好種麥的準備工作。西北地區開始播種冬小麥。西南地區水稻和谷子得抓緊時間收割。晚秋作物如玉米、甘薯等得加強田間管理，促使其早熟，避免低溫霜凍造成危害。華中地區抓緊時間收割遲、中水稻，夏玉米也開始收獲了，棉花也分批采摘，晚玉米得加強水的管理。除此之外，得抓緊時間平整土地，為種麥做好準備。華南日照較處暑驟減，且降雨多具有強度小、雨日多、常連綿的特點，要采取相應的農技措施，減輕或避免秋雨危害，同時注意防治稻瘟病、菌核病等病害。白露時節，正是中國各地大忙時節。

節氣各地風俗從白露開始到農歷的十月份，晝夜溫差加大，夜間的水汽會在茶樹、茶葉上凝結成露水，所以這個時期采摘的茶葉也稱為“白露茶”。在福建福州一帶，有白露吃龍眼的習俗。當地人認為，白露這天是吃龍眼的最好時候，這天的龍眼最為滋補。太湖沿岸的大禹祭祀一年要有四次，分別是正月初八、清明、七月初七和白露，其中以清明和白露這春秋兩祭最為隆重。祭禹王吃龍眼白露茶

節氣飲食山藥含有皂甙、黏液質、維生素等營養成分以及多種微量元素。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。二者加入粳米同煮，有助于提高人體免疫力，促進津液產生。常吃可以有效抵抗秋燥，還能止咳平喘，幫助消化。百合可以補肺、潤肺、清心安神。蓮子入心、脾、腎經，有養心安神、健脾、補腎的作用。蓮子、百合、粳米同煮，再加入適量冰糖。早晚溫熱食用，有助于益氣滋陰、潤肺安神。白露時節，人們很容易產生口干、咽干、咳嗽等秋燥癥狀。而菊花味甘苦，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。可以有效緩解呼吸系統疾病。常喝茶，對心血管疾病也有較好防治作用。山藥南瓜粥蓮子百合粥菊花茶

節氣養生早晚天氣明顯開始變冷，氣溫下降速度加快。白露時節要注意溫水洗澡，不要赤膊，晚上睡覺只開一側的窗戶，謹防穿堂風。老人和孩子要格外注意起居，早晚加衣，謹防感冒著涼。過敏性疾病逐漸增多。其中以過敏性鼻炎、皮炎、哮喘為主。少吃刺激性食物，如燒烤，辣椒。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。盡量不要接觸花粉刺激性的環境和氣體，及時更換衣物。身不著涼防止過敏過了白露節，夜寒日里熱。

白露(9月7-9日)中國傳統24節氣